Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Edyta
Edyta Miesiak
dystans rekord życiowy
półmaraton 01:26:21
10 km 00:00:00
data zawody dystans netto brutto
2017-03-26 12.PZU Półmaraton Warszawski 21 01:27:40
2016-10-16 3. PZU Cracovia Półmaraton Królewski 21.097 01:27:34
2016-08-28 III BMW Półmaraton Praski 21.097 01:29:11
2016-06-18 4 PKO Nocny Wrocław Półmaraton 21.097 01:26:21
2016-05-15 4. PKO Białystok Półmaraton 21.097 01:27:13
2016-04-03 11. Półmaraton Warszawski 21.097 01:28:07
2015-08-30 2. BMW Półmaraton Praski 21.097 01:35:55






























 

 
.