Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Jarosław
Jarosław Godlewski
dystans rekord życiowy
maraton 03:16:36
półmaraton 01:31:11
15 km 01:04:10
10 km 00:41:29
5000 m 00:19:57
ENDOMONDO
run-log.com
data zawody dystans netto brutto
2015-10-04 Biegnij Warszawo 2015 10 00:41:29
2015-07-25 25. Bieg Powstania Warszawskiego 10 00:43:01
2015-04-26 Orlen Warsaw Marathon Oshee 10 km 10 00:42:04 00:42:41
2014-11-11 XXVI Bieg Niepodległości 10 00:42:26
2014-10-05 Biegnij Warszawo 10 00:44:16
2013-10-20 VI Praska Dycha 10 00:41:33
2013-07-27 XXIII BIEG POWSTANIA WARSZAWSKIEGO - 10km 10 00:44:35
2013-06-09 V Legionowska Dycha 10 00:46:58
2012-11-11 XXIV Bieg Niepodległości 10 00:43:13
2012-10-07 Biegnij Warszawo 10 00:42:18
2011-11-11 XXIII Bieg Niepodległości 10 00:42:23 00:43:00
2011-10-02 Biegnij Warszawo 10 00:44:52
2011-07-30 Bieg Powstania Warszawskiego 10 00:45:56 00:46:49
2011-04-16 III Bieg Dookoła ZOO 10 00:45:33 00:45:38
2011-04-09 I Bieg Pamięci 10 00:43:25 00:43:40






























 

 
.