Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Jarosław
Jarosław Godlewski
dystans rekord życiowy
maraton 03:16:36
półmaraton 01:31:11
15 km 01:04:10
10 km 00:41:29
5000 m 00:19:57
ENDOMONDO
run-log.com
data zawody dystans netto brutto
2015-09-27 37. PZU Maraton Warszawski 42.195 03:16:36 03:17:08
2014-04-13 Orlen Warsaw Marathon 42.195 03:19:28 03:20:31
2013-09-29 35. Maraton Warszawski 42.195 03:20:18 03:22:41
2013-04-21 Orlen Warsaw Marathon 42.195 03:31:02 03:31:47
2011-09-25 33. Maraton Warszawski 42.195 04:04:48 04:06:13






























 

 
.