Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Najlepsze wyniki członków klubu RUN RACE TEAM w roku 2011

2011
maraton
1 Tadeusz Kielak 03:42:08 2011-09-25 33. Maraton Warszawski
2 Jarosław Godlewski 04:04:48 2011-09-25 33. Maraton Warszawski
3 Tomasz Miler 04:48:11 2011-09-25 33. Maraton Warszawski
półmaraton
1 Jarosław Godlewski 01:46:55 2011-03-27 6. Półmaraton Warszawski
2 Tadeusz Kielak 01:48:16 2011-08-15 XX Międzynarodowy Półmaraton Uliczny Cud Nad Wisłą
3 Radosław Konarski 02:06:47 2011-03-27 6. Półmaraton Warszawski
4 Tomasz Łodziński 02:12:52 2011-03-27 6. Półmaraton Warszawski
5 Tomasz Bartel 02:29:32 2011-09-04 21. Międzynarodowy Półmaraton Phillips`a
10 km
1 Jarosław Godlewski 00:42:23 2011-11-11 XXIII Bieg Niepodległości
2 Tadeusz Kielak 00:44:38 2011-11-11 XXIII Bieg Niepodległości
3 Tomasz Miler 00:49:37 2011-10-02 Biegnij Warszawo
4 Grzegorz Rutke 00:50:20 2011-06-19 AVON kontra przemoc
5 Monika Rutke 00:50:20 2011-06-19 AVON kontra przemoc
6 Michał Sobieraj 00:51:54 2011-11-11 XXIII Bieg Niepodległości
7 Marcin Ossowski 00:59:44 2011-11-11 XXIII Bieg Niepodległości
8 Ewelina Kolaj 01:03:49 2011-10-02 Biegnij Warszawo
5000 m
1 Jarosław Godlewski 00:21:14 2011-05-03 Bieg Konstytucji 3 Maja
2 Tadeusz Kielak 00:22:26 2011-05-03 Bieg Konstytucji 3 Maja
3 Tomasz Łodziński 00:25:45 2011-06-18 Bieg Ursynowa






























 

 
.