Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Arek
Arek Przychodzień
dystans rekord życiowy
maraton 04:41:46
10 km 00:47:56
5000 m 00:25:55
run-log.com
data zawody dystans netto brutto
2015-09-13 VIII Bieg Rotmistrza Pileckiego 5 00:25:55
2015-07-25 25. Bieg Powstania Warszawskiego 10 00:53:36
2014-11-11 XXVI Bieg Niepodległości 10 00:47:56
2014-09-28 36. Maraton Warszawski 42.195 04:41:51
2014-06-15 III Piknik Biegowy Biała Biega 10 00:50:49 00:51:09
2013-09-29 35. Maraton Warszawski 42.195 04:41:46 04:54:35






























 

 
.