Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Prognoza wyniku w maratonie

Podaj czas z półmaratonu
: :
Podaj wiek
K M

Startując w maratonie powinno się znać mniej więcej czas w jakim się go ukończy. Nie jest to dystans, na którym można sobie pozwolić na podejmowanie decyzji o strategii w trakcie jego trwania. Nierzadko ostatecznym sprawdzianem przed startem w maratonie jest start w półmaratonie w terminie kilka tygodni wcześniejszym.


Tu znajdziesz więcej informacji o zastosowanych algorytmach
Tu znajdziesz arkusz z danymi źródłowymi





































































 

 
.