Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Dagmara
Dagmara Łączka
dystans rekord życiowy
maraton 04:55:59
półmaraton 02:00:35
10 km 00:54:39
data zawody dystans netto brutto
2015-04-26 3. Orlen Warsaw Marathon 42.195 04:55:59
2015-04-12 39. Paris Marathon 42.195 04:56:53
2014-10-05 Biegnij Warszawo 10 00:54:39
2014-09-14 4. Tarczyn Półmaraton 21.097 02:10:12
2014-08-31 Półmaraton Praski 21.097 02:00:35
2014-03-30 9. Półmaraton Warszawski 21.097 02:05:11






























 

 
.