Członkowie klubu RUN RACE TEAM
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
|
|||||||
progoza maratonu
 progoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
tempa treningowe tempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodachBMI BMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostuwaga startowa waga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostuprognoza wyniku prognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.plan wyścigu plan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas. |
|
||||||
|
|
|||||||