Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Tadeusz
Tadeusz Kielak
dystans rekord życiowy
maraton 03:32:04
półmaraton 01:40:41
10 km 00:44:38
5000 m 00:20:49
ENDOMONDO
RUNKEEPER
run-log.com
data zawody dystans netto brutto
2017-09-25 39. Maraton Warszawski 42.195 03:54:49 03:59:36
2016-09-25 38. PZU Maraton Warszawski 42.195 04:00:34
2016-04-03 11. Półmaraton Warszawski 21.097 01:56:21
2015-04-26 3. Orlen Warsaw Marathon 42.195 03:44:24
2015-03-29 10. PZU Półmaraton Warszawski 21.097 01:48:52
2014-09-28 36. Maraton Warszawski 42.195 03:40:17
2014-08-31 Półmaraton Praski 21.097 01:45:12
2014-04-13 Orlen Warsaw Marathon 42.195 04:03:40 04:06:07
2014-03-30 9. Półmaraton Warszawski 21.097 01:44:26
2013-09-29 35. Maraton Warszawski 42.195 03:39:08 03:41:34
2013-09-15 3. Tarczyn Półmaraton 21.097 01:41:55
2013-06-15 VII Bieg Ursynowa 5 00:33:19
2013-03-24 8. Półmaraton Warszawski 21.097 02:06:37 02:07:16
2012-11-11 XXIV Bieg Niepodległości 10 00:45:13
2012-09-30 34. Maraton Warszawski 42.195 03:32:04 03:32:45
2012-08-15 XXI Półmaraton Uliczny Cud nad Wisłą 21.097 01:41:54 01:41:57
2012-07-28 XXII Bieg Powstania Warszawskiego 5 00:24:37
2012-06-02 Bieg Ursynowa 5 00:20:49 00:20:56
2012-03-25 7. Półmaraton Warszawski 21.097 01:40:41 01:44:02
2011-11-11 XXIII Bieg Niepodległości 10 00:44:38 00:45:10
2011-10-02 Biegnij Warszawo 10 00:45:16
2011-09-25 33. Maraton Warszawski 42.195 03:42:08 03:42:55
2011-08-15 XX Międzynarodowy Półmaraton Uliczny Cud Nad Wisłą 21.097 01:48:16 01:48:16
2011-06-18 Bieg Ursynowa 5 00:22:46 00:24:15
2011-05-03 Bieg Konstytucji 3 Maja 5 00:22:26 00:22:42
2011-03-27 6. Półmaraton Warszawski 21.097 01:50:45 01:52:59
2010-11-11 Bieg Niepodlegości 10 00:52:01 00:53:45






























 

 
.