Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Emila
Emila Weiland
dystans rekord życiowy
maraton 04:05:36
półmaraton 01:49:58
15 km 01:19:53
10 km 00:50:58
ENDOMONDO
data zawody dystans netto brutto
2015-10-25 33. Toruń Maraton 42.195 04:05:36
2015-10-11 16. Poznań Maraton 42.195 04:15:15
2015-09-27 37. PZU Maraton Warszawski 42.195 04:16:44
2015-09-13 33. Wrocław Półmaraton 21.097 04:29:09
2015-08-29 II Bałtycki Półmaraton Brzegiem Morza 21.097 02:33:23
2015-06-27 XII Półmaraton Unisławski 21.097 01:58:44
2015-06-20 Nocny Wrocław Półmaraton 21.097 01:57:49
2015-06-13 Nocna Dycha Koperminkańska 10 00:53:01
2015-05-17 I PZU Gdańsk Maraton 42.195 04:28:42
2015-05-01 XIII Półmaraton Chełmżyński 21.097 01:49:58
2015-04-26 3. Orlen Warsaw Marathon 42.195 04:13:01
2015-04-18 XIII Bieg Europejski 10 00:50:58
2015-04-12 42. Dębno Maraton 42.195 04:47:13
2015-03-07 IV Zimowy Bieg Dębowy 15 01:19:53
2015-03-01 II Ogólnopolski Bieg Niezłomnych 10 00:51:39
2015-02-14 XIII Zimowy Bieg Trzech Jezior 15 01:27:37
2015-01-18 Łubianka Grand Prix Cross 2015 8 00:43:58
2014-12-07 XII Półmaraton Świętych Mikołajów 21.097 01:57:00






























 

 
.