 |
| RUN RACE TEAM | |
| TRENING | |
| Informacje | |
| Who's Online | |
| Licznik odwiedzin | |
Otrzymaliśmy
40372
odsłon strony od August 2011 | |
| |
RUN RACE TEAM
Witaj na stronie klubu biegowego RUNRACE
Klub funkcjonuje od 25 sierpnia 2011 roku. Naszym celem jest wzajemna motywacja do biegania, wymiana doświadczeń, rywalizacja na zawodach oraz promowanie biegania wśród znajomych i przyjaciół.
"Nigdy nie ufaj myśli, która przyjdzie Ci do głowy kiedy siedzisz" |
|
 | V Bieg Piastowski |
 Trasę półmaratonu z Kruszwicy do Inowrocławia pokonało 448 biegaczy. Wśród nich było trzech reprezentantów RUN RACE TEAM - Tomek B., Tomek Ł, i R.Konarski. Wszyscy poprawili swoje rekordy życiowe.
|
|
|
Wysłany przez tadek dnia 12-05-2012 o godz. 22:48:52 (8 odsłon)
Czytaj więcej... | Wynik: 0
|
|
|
| Bieg Konstytucji |
|
W tegorocznym biegu konstytucji reprezentował nas jeden zawodnik - Marcin. Życiówka została zaliczona.
|
|
|
Wysłany przez tadek dnia 12-05-2012 o godz. 22:43:06 (3 odsłon)
Czytaj więcej... | Wynik: 0
|
|
|
| Plany startowe na maj 2012 |
|
Maj zapowiada się bardzo bogaty w starty naszego klubu.
3 Maja w Biegu Konstytucji w Warszawie planuje wziąć udział Marcin. 19 maja w XII Półmaratonie Hajnowskim wystartują Monika i Grzesiek a 12 maja w Inowrocławiu w V Biegu Piastowskim Radek, Tomek B. i Tomek L.
|
|
|
Wysłany przez tadek dnia 02-04-2012 o godz. 22:11:12 (22 odsłon)
Czytaj więcej... | Wynik: 0
|
|
|
| PKO Bank Polski w 7. Polmaratonie Warszawskim |
 W tym roku w 7. Półmaratonie Warszawskim PKO BP było reprezentowane przez 23 zawodników.
ŁUKOMSKI JANUSZ ............01:27:58
ROMAN ADAM ....................01:29:08
AULEYTNER JANUSZ ...........01:29:38
DĄBROWSKI MARIUSZ .......01:32:41
SZYMAŃSKI ADAM .............01:33:19
KIELAK TADEUSZ ..............01:40:41
PASTUŁA URSZULA ............01:46:12
PIWKO HALINA ..................01:46:58
GRYZEL ADAM ...................01:49:45
TOMASIAK ŁUKASZ ...........01:51:04
WOJTAN ROBERT ...............01:51:17
IGNACIUK GRZEGORZ .......01:54:27
KAROL MACIEJ ..................02:03:20
ZGLIŃSKI PIOTR ...............02:03:29
KASIŃSKI TOMASZ ............02:03:55
MILCZAREK ROBERT ..........02:10:53
RYŹLAK ADAM ...................02:12:16
TURKO KATARZYNA ...........02:13:38
SALAK PIOTR ....................02:14:05
KOBIERSKI RADOSŁAW ......02:14:46
GOCŁOWSKA KATARZYNA ..02:16:40
OLEWIECKI ADAM ..............02:18:41
ŁADA MARIUSZ ..................03:04:12
|
|
|
Wysłany przez tadek dnia 27-03-2012 o godz. 13:34:38 (38 odsłon)
Czytaj więcej... | 1282 bajtów więcej | Wynik: 0
|
|
|
| Run Race Team w 7. Polmaratonie Warszawskim |
|
25 marca 2012 nasz Team zadebiutował jako oficjalnie zgłoszona drużyna w 7. Półmaratonie Warszawskim. Ukończyliśmy bieg w 6-osobowym składzie uzyskując czas 7:32:41 zajmując 83 miejsce na 101 sklasyfikowanych zespołów.
|
|
|
Wysłany przez tadek dnia 27-03-2012 o godz. 12:06:05 (46 odsłon)
Czytaj więcej... | 523 bajtów więcej | Wynik: 0
|
|
|
| Regulamin druzynowy Polmaratonu Warszawskiego |
REGULAMIN KLASYFIKACJI DRUŻYNOWEJ 7. PÓŁMARATONU WARSZAWSKIEGO
- W klasyfikacji drużynowej mogą wziąć udział drużyny reprezentujące kluby sportowe, firmy, instytucje, inne zbiorowości, a także grupy zawodników startujące pod wspólnym szyldem.
- Drużyna składa się z minimum 4 osób w tym minimum jednej kobiety. Nie ma górnego ograniczenia liczby członków drużyny.
- Zawodników będących członkami poszczególnych drużyn obowiązuje regulamin 7. Półmaratonu Warszawskiego. Jeden zawodnik może reprezentować jedną drużynę.
- Za drużynę odpowiedzialny jest kapitan. Jest on jedyną osobą, która:
- zgłasza ekipę do udziału w klasyfikacji drużynowej,
- decyduje o składzie drużyny,
- występuje w imieniu drużyny,
- kontaktuje się z organizatorami PW.
- Za wynik końcowy drużyny uznaje się sumę czterech najlepszych czasów netto osiągniętych przez jej zawodników, w tym minimum jednej kobiety. Wygrywa drużyna, której suma 4 wymienionych czasów jest najmniejsza. W przypadku, gdy bieg ukończy mniej niż 4 zawodników (w tym minimum jedna kobieta) reprezentujących drużynę, nie będzie ona klasyfikowana.
- Kapitan zgłasza drużynę nadsyłając jej pełny skład (imiona, nazwiska oraz lata urodzenia i numery startowe zawodników) na adres info@maratonwarszawski.com. Zgłoszenia drużyn można nadsyłać do 16 marca 2012 roku. Po 16 marca jakiekolwiek zmiany w składach drużyn ani nowe zgłoszenia nie są możliwe.
- Klasyfikacja drużynowa jest prowadzona jako klasyfikacja ogólna. Nie prowadzi się podziału na kategorie wiekowe. Organizator zastrzega sobie prawo organizacji wewnętrznych klasyfikacji w ramach klasyfikacji drużynowej.
- W razie uzyskania jednakowych wyników przez więcej niż jedną drużynę, o pozycji w klasyfikacji końcowej decyduje w pierwszej kolejności liczba zgłoszonych zawodników (wyższa - wyższe miejsce), a następnie czasy najlepszych zawodników w drużynie.
- Trzy najlepsze drużyny otrzymają puchary.
|
|
|
Wysłany przez tadek dnia 11-02-2012 o godz. 20:34:33 (43 odsłon)
Czytaj więcej... | Wynik: 0
|
|
|
| Regulamin Polmaratonu Warszawskiego |
Regulamin 7. Półmaratonu Warszawskiego
I. ORGANIZATOR
- Organizatorem biegu jest Fundacja "Maraton Warszawski". Dane teleadresowe organizatora znajdują się na stronie www.polmaratonwarszawski.pl
II. TERMIN I MIEJSCE
- Bieg odbędzie się w dniu 25 marca 2012 r. w Warszawie.
- Start 7. Półmaratonu Warszawskiego nastąpi o godzinie 10:00. Linia startu zostanie zamknięta po 15 minutach od strzału startera.
- Długość trasy: 21,0975 km. Trasa posiada atest PZLA i IAAF.
- Trasa będzie oznaczona znakami pionowymi i poziomymi co 1 kilometr.
- Zawodnicy na starcie ustawiają się w wydzielonych strefach według kolorów numerów startowych. Przydział do konkretnej strefy następuje według uzyskanych wcześniej przez zawodnika wyników podanych w formularzu zgłoszeniowym. Osobom wnoszącym opłatę startową po 29 lutego 2012 organizator nie gwarantuje przydziału do strefy czasowej wynikającej z zadeklarowanego wyniku. W przypadku podania przez zawodnika nieprawdziwych danych dotyczących dotychczasowych wyników organizator ma prawo przesunąć go do ostatniej strefy czasowej.
- W ramach 7. Półmaratonu Warszawskiego zostaną rozegrane Mistrzostwa Polski Kobiet w Półmaratonie. Regulamin Mistrzostw Polski określają przepisy PZLA
|
|
|
Wysłany przez tadek dnia 11-02-2012 o godz. 20:28:54 (36 odsłon)
Czytaj więcej... | 14894 bajtów więcej | Wynik: 0
|
|
|
| Rosniemy w sile |
|
Ostatnio dołączył do nas Grzesiek. Run Race Team ma już więc teraz czterech członków.
|
|
|
Wysłany przez tadek dnia 11-02-2012 o godz. 15:29:00 (73 odsłon)
Czytaj więcej... | Wynik: 0
|
|
|
| Trening funkcjonalny |
Trening Funkcjonalny jest typem treningu wywodzącym się z rehabilitacji i fizjoterapii.
Podstawową zasadą, która obowiązuje w tego typu aktywności jest funkcjonalność ruchu, czyli możliwość jego wykorzystania w życiu codziennym. Każde ćwiczenie musi mieć swoje uzasadnienie funkcjonalne i musi się konkretnie przekładać na najczęściej wykonywane przez ćwiczącego ruchy poza salą ćwiczeń.
|
|
|
Wysłany przez tadek dnia 05-02-2012 o godz. 20:34:24 (56 odsłon)
Czytaj więcej... | 4006 bajtów więcej | Wynik: 0
|
|
|
| XXXII Polmaraton w Wiazownej |
Regulamin XXXII Półmaratonu Wiązowskiego
Bieg główny 21,097km i bieg dodatkowy 5 km
TERMIN I MIEJSCE
26 luty 2012r. Start i meta Zespół Szkolno – Gimnazjalny w Wiązownie ul. Kościelna 20.
Półmaraton - start: godzina 12:00
Bieg na 5 km - start: godzina 12:15
CEL
Popularyzacja masowego biegania i zdrowego trybu Życia. Promocja Gminy Wiązowna.
|
|
|
Wysłany przez tadek dnia 04-02-2012 o godz. 21:39:08 (34 odsłon)
Czytaj więcej... | 7932 bajtów więcej | Wynik: 0
|
|
| |
| Archiwum | |
| Login | |
Jeżeli jeszcze go nie masz załóż sobie konto. | |
|
|
