Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Tomasz
Tomasz Łodziński
dystans rekord życiowy
maraton 04:30:44
półmaraton 02:05:04
10 km 00:54:07
5000 m 00:25:45
RUNKEEPER
data zawody dystans netto brutto
2014-08-31 Półmaraton Praski 21.097 02:20:21
2013-03-24 8. Półmaraton Warszawski 21.097 02:05:04 02:12:22
2012-05-12 V BIEG PIASTOWSKI 21.097 02:09:29 02:09:29
2012-03-25 7. Półmaraton Warszawski 21.097 02:15:55 02:47:45
2011-03-27 6. Półmaraton Warszawski 21.097 02:12:52 02:16:39






























 

 
.