Jak przewidzieć czas w maratonie na podstawie czasu z półmaratonu

Szczegóły

Kategoria: różne

Utworzono: niedziela, 01, wrzesień 2013 20:15

Tadeusz Kielak

 

Startując w maratonie powinno się znać mniej więcej czas w jakim się go ukończy. Nie jest to dystans, na którym można sobie pozwolić na podejmowanie decyzji o strategii w trakcie jego trwania.

Nierzadko ostatecznym sprawdzianem przed startem w maratonie jest start w półmaratonie w terminie kilka tygodni wcześniejszym.

Przeglądając Internet można natrafić na kilka różnych metod przewidywania czasu w maratonie na podstawie uzyskanego czasu na dystansie o połowę krótszym.

Czytaj więcej: Jak przewidzieć czas w maratonie na podstawie czasu z półmaratonu

Jak napisać artykuł?

Szczegóły

Kategoria: różne

Utworzono: piątek, 02, sierpień 2013 09:57

Tadeusz Kielak

Krok 1: Zaloguj się na stronie runrace.pl.

Krok 2: Wybierz z menu "Artykuły" pozycję "Napisz artykuł".

 

 

 

 

 

 

 

Krok 3: Ustaw status artykułu na "nieopublikowane". Jeżeli nie posiadasz uprawnień do publikowania artykułów status może być domyślnie ustawiony na "Nieopublikowane".

 

 

 

 

 

 

 

Krok 4: Ustaw kategorię artykułu (np. różne) .

 

 

 

 Krok 4: Zacznij wpisywać treść artykułu.

 

 

 

 

Krok 5: Przygotuj pliki graficzne. Pamiętaj o tym, żeby pliki miały ropzsądną rozdzielczość i możliwie mały rozmiar.

 Krok 6: Wgraj grafikę (zdjęcia) na serwer i dołącz do artykułu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Krok 7: Zapisz efekty dotychczasowej pracy.

 

 

 

 

 Krok 8: Ponowna edycja artykułu.

 

 

 

Krok 9: Żeby artykuł stał się widoczny na głównej stronie można ustawić pole Wyróżniony na "Tak"

Krok 10: Jeżeli chcesz umieścić w artykule wtyczki facebook-a przede wszystkim powinieneś poznać numer artykułu w wewnętrznej bazie danych. Numer tek jest widoczny w pasku adresu przeglądarki.

W powyższym przykładzie numer ten jest równy 57. Zatem wstawienie przycisków like, share i pola komentarzy wyglądałoby następująco: