Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

33. Maraton Warszawski

Szczegóły
Kategoria: zawody biegowe
Utworzono: poniedziałek, 26, wrzesień 2011 10:54
Tadeusz Kielak

Wczorajszy 33. Maraton Warszawski był naszym pierwszym wspólnym biegowym doświadczeniem od momentu powstania klubu. Udało się nam pokonać dystans 42.195 km w pełnym (dwuosobowym) składzie. Był to nasz pierwszy maraton w życiu zatem bez większego trudu udało nam się uzyskać rekordy życiowe.
.