Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 1752
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 2176
Jak zostałem góralem 2904
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 2382
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 2551
Szkoda, że już nareszcie… 2308
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1716
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 2505
Dwadzieści siedem sekund ... 2557
Sukcesu cierpki smak 2804
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 3424
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 2373
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2089
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2342
Jak zdobyłam smoka 2010
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2459
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2112
Odcienie szarości 1973
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2325
Udany start RUN RACE TEAM 1689
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 2242
Małe piwo 2185
Najdłuższy Bieg 2196
RUN @ RACE @ TEAM 2067
Maraton sentymentalny 2356
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2002
Jesienna zgnilizna 2088
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2561
Chudy Wawrzyniec 2013 2803
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2620
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2087
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2322
Sztafeta na EKIDEN 1713
8. Pólmaraton Warszawski 1764
MIAMI FAMOUS 26.2 2130
Santa Hustle 5k w Chicago 1823
XXIV Bieg Niepodległości 1700
Biegnij Warszawo 2012 1605
Dzień Zwycięstwa 1635
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2531
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1796
Puchar Maratonu - 20 km 1694
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1729
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1681
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1646
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1626
6 Bieg Ursynowa 1631
Ścigłe Żubry 1814
V Bieg Piastowski 1722
Bieg Konstytucji 1627

Podkategorie

.