Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3392
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3710
Jak zostałem góralem 4774
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 3951
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4342
Szkoda, że już nareszcie… 3819
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2367
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 3974
Dwadzieści siedem sekund ... 4010
Sukcesu cierpki smak 4542
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 5257
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3284
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2835
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3066
Jak zdobyłam smoka 3058
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3183
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2958
Odcienie szarości 2826
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3067
Udany start RUN RACE TEAM 2484
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3044
Małe piwo 2882
Najdłuższy Bieg 2956
RUN @ RACE @ TEAM 2972
Maraton sentymentalny 3192
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2801
Jesienna zgnilizna 2805
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3318
Chudy Wawrzyniec 2013 3520
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3666
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2734
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2980
Sztafeta na EKIDEN 2487
8. Pólmaraton Warszawski 2397
MIAMI FAMOUS 26.2 3020
Santa Hustle 5k w Chicago 2439
XXIV Bieg Niepodległości 2340
Biegnij Warszawo 2012 2247
Dzień Zwycięstwa 2204
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3461
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2780
Puchar Maratonu - 20 km 2656
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2521
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2451
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2230
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2359
6 Bieg Ursynowa 2216
Ścigłe Żubry 2460
V Bieg Piastowski 2371
Bieg Konstytucji 2437

Podkategorie

.