Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 1024
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1490
Jak zostałem góralem 2132
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1711
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 1879
Szkoda, że już nareszcie… 1651
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1224
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1840
Dwadzieści siedem sekund ... 1931
Sukcesu cierpki smak 2124
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2569
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 1907
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1610
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1819
Jak zdobyłam smoka 1549
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 1997
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1615
Odcienie szarości 1533
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1825
Udany start RUN RACE TEAM 1274
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1784
Małe piwo 1747
Najdłuższy Bieg 1722
RUN @ RACE @ TEAM 1455
Maraton sentymentalny 1843
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1587
Jesienna zgnilizna 1663
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2032
Chudy Wawrzyniec 2013 2302
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2104
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1675
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1864
Sztafeta na EKIDEN 1317
8. Pólmaraton Warszawski 1308
MIAMI FAMOUS 26.2 1712
Santa Hustle 5k w Chicago 1438
XXIV Bieg Niepodległości 1276
Biegnij Warszawo 2012 1206
Dzień Zwycięstwa 1232
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2076
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1392
Puchar Maratonu - 20 km 1278
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1317
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1317
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1248
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1235
6 Bieg Ursynowa 1246
Ścigłe Żubry 1384
V Bieg Piastowski 1314
Bieg Konstytucji 1211

Podkategorie

.