Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 916
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1352
Jak zostałem góralem 1986
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1604
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 1756
Szkoda, że już nareszcie… 1554
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1135
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1722
Dwadzieści siedem sekund ... 1832
Sukcesu cierpki smak 2012
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2416
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 1818
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1518
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1716
Jak zdobyłam smoka 1472
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 1898
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1523
Odcienie szarości 1446
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1687
Udany start RUN RACE TEAM 1206
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1713
Małe piwo 1660
Najdłuższy Bieg 1644
RUN @ RACE @ TEAM 1382
Maraton sentymentalny 1728
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1505
Jesienna zgnilizna 1578
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 1925
Chudy Wawrzyniec 2013 2199
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 1998
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1584
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1778
Sztafeta na EKIDEN 1253
8. Pólmaraton Warszawski 1232
MIAMI FAMOUS 26.2 1630
Santa Hustle 5k w Chicago 1372
XXIV Bieg Niepodległości 1196
Biegnij Warszawo 2012 1142
Dzień Zwycięstwa 1163
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2005
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1301
Puchar Maratonu - 20 km 1199
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1242
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1258
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1186
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1169
6 Bieg Ursynowa 1167
Ścigłe Żubry 1295
V Bieg Piastowski 1245
Bieg Konstytucji 1146

Podkategorie

.