Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 4512
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 4753
Jak zostałem góralem 5918
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 5043
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 5390
Szkoda, że już nareszcie… 4844
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2925
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 5010
Dwadzieści siedem sekund ... 5087
Sukcesu cierpki smak 5617
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 6459
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3991
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 3505
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3774
Jak zdobyłam smoka 3855
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3790
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 3557
Odcienie szarości 3364
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3597
Udany start RUN RACE TEAM 2978
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3648
Małe piwo 3466
Najdłuższy Bieg 3500
RUN @ RACE @ TEAM 3510
Maraton sentymentalny 3736
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 3415
Jesienna zgnilizna 3300
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3829
Chudy Wawrzyniec 2013 4027
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 4337
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 3251
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 3498
Sztafeta na EKIDEN 2982
8. Pólmaraton Warszawski 2926
MIAMI FAMOUS 26.2 3524
Santa Hustle 5k w Chicago 2994
XXIV Bieg Niepodległości 2825
Biegnij Warszawo 2012 2764
Dzień Zwycięstwa 2741
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3979
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 3315
Puchar Maratonu - 20 km 3239
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 3015
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 3019
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2713
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2942
6 Bieg Ursynowa 2706
Ścigłe Żubry 2983
V Bieg Piastowski 2901
Bieg Konstytucji 2955

Podkategorie

.