Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3421
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3737
Jak zostałem góralem 4813
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 3975
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4379
Szkoda, że już nareszcie… 3844
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2377
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 4002
Dwadzieści siedem sekund ... 4040
Sukcesu cierpki smak 4568
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 5305
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3300
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2848
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3077
Jak zdobyłam smoka 3070
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3192
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2968
Odcienie szarości 2836
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3078
Udany start RUN RACE TEAM 2495
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3056
Małe piwo 2894
Najdłuższy Bieg 2966
RUN @ RACE @ TEAM 2984
Maraton sentymentalny 3207
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2818
Jesienna zgnilizna 2816
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3327
Chudy Wawrzyniec 2013 3529
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3685
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2745
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2992
Sztafeta na EKIDEN 2498
8. Pólmaraton Warszawski 2421
MIAMI FAMOUS 26.2 3030
Santa Hustle 5k w Chicago 2450
XXIV Bieg Niepodległości 2351
Biegnij Warszawo 2012 2258
Dzień Zwycięstwa 2217
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3470
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2791
Puchar Maratonu - 20 km 2665
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2532
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2468
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2239
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2376
6 Bieg Ursynowa 2227
Ścigłe Żubry 2472
V Bieg Piastowski 2382
Bieg Konstytucji 2447

Podkategorie

.