Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3283
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3610
Jak zostałem góralem 4661
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 3850
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4229
Szkoda, że już nareszcie… 3720
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2318
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 3883
Dwadzieści siedem sekund ... 3909
Sukcesu cierpki smak 4438
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 5083
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3200
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2780
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3001
Jak zdobyłam smoka 2982
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3137
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2915
Odcienie szarości 2781
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3028
Udany start RUN RACE TEAM 2453
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3007
Małe piwo 2837
Najdłuższy Bieg 2877
RUN @ RACE @ TEAM 2912
Maraton sentymentalny 3150
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2737
Jesienna zgnilizna 2763
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3282
Chudy Wawrzyniec 2013 3472
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3583
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2699
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2942
Sztafeta na EKIDEN 2459
8. Pólmaraton Warszawski 2347
MIAMI FAMOUS 26.2 2967
Santa Hustle 5k w Chicago 2402
XXIV Bieg Niepodległości 2307
Biegnij Warszawo 2012 2206
Dzień Zwycięstwa 2171
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3416
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2741
Puchar Maratonu - 20 km 2613
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2483
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2408
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2202
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2310
6 Bieg Ursynowa 2185
Ścigłe Żubry 2422
V Bieg Piastowski 2342
Bieg Konstytucji 2402

Podkategorie

.