Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 1080
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1551
Jak zostałem góralem 2191
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1753
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 1935
Szkoda, że już nareszcie… 1698
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1265
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1897
Dwadzieści siedem sekund ... 1987
Sukcesu cierpki smak 2181
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2642
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 1945
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1652
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1871
Jak zdobyłam smoka 1582
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2036
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1655
Odcienie szarości 1570
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1870
Udany start RUN RACE TEAM 1310
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1816
Małe piwo 1780
Najdłuższy Bieg 1754
RUN @ RACE @ TEAM 1484
Maraton sentymentalny 1892
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1616
Jesienna zgnilizna 1700
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2072
Chudy Wawrzyniec 2013 2350
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2150
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1707
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1901
Sztafeta na EKIDEN 1356
8. Pólmaraton Warszawski 1345
MIAMI FAMOUS 26.2 1747
Santa Hustle 5k w Chicago 1468
XXIV Bieg Niepodległości 1310
Biegnij Warszawo 2012 1230
Dzień Zwycięstwa 1264
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2112
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1425
Puchar Maratonu - 20 km 1310
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1345
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1341
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1280
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1265
6 Bieg Ursynowa 1280
Ścigłe Żubry 1417
V Bieg Piastowski 1343
Bieg Konstytucji 1238

Podkategorie

.