Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 934
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1388
Jak zostałem góralem 2024
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1632
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 1787
Szkoda, że już nareszcie… 1581
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1156
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1746
Dwadzieści siedem sekund ... 1855
Sukcesu cierpki smak 2034
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2443
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 1839
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1533
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1743
Jak zdobyłam smoka 1488
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 1919
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1541
Odcienie szarości 1466
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1720
Udany start RUN RACE TEAM 1219
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1725
Małe piwo 1678
Najdłuższy Bieg 1661
RUN @ RACE @ TEAM 1400
Maraton sentymentalny 1751
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1517
Jesienna zgnilizna 1602
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 1956
Chudy Wawrzyniec 2013 2220
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2023
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1597
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1795
Sztafeta na EKIDEN 1265
8. Pólmaraton Warszawski 1247
MIAMI FAMOUS 26.2 1651
Santa Hustle 5k w Chicago 1388
XXIV Bieg Niepodległości 1216
Biegnij Warszawo 2012 1154
Dzień Zwycięstwa 1174
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2020
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1332
Puchar Maratonu - 20 km 1210
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1253
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1268
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1199
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1183
6 Bieg Ursynowa 1187
Ścigłe Żubry 1312
V Bieg Piastowski 1258
Bieg Konstytucji 1159

Podkategorie

.