Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 1938
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 2311
Jak zostałem góralem 3090
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 2531
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 2703
Szkoda, że już nareszcie… 2458
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1814
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 2654
Dwadzieści siedem sekund ... 2700
Sukcesu cierpki smak 2974
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 3572
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 2457
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2192
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2431
Jak zdobyłam smoka 2112
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2554
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2190
Odcienie szarości 2051
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2442
Udany start RUN RACE TEAM 1769
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 2336
Małe piwo 2282
Najdłuższy Bieg 2282
RUN @ RACE @ TEAM 2279
Maraton sentymentalny 2456
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2088
Jesienna zgnilizna 2223
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2649
Chudy Wawrzyniec 2013 2912
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2727
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2176
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2415
Sztafeta na EKIDEN 1808
8. Pólmaraton Warszawski 1842
MIAMI FAMOUS 26.2 2216
Santa Hustle 5k w Chicago 1889
XXIV Bieg Niepodległości 1792
Biegnij Warszawo 2012 1688
Dzień Zwycięstwa 1720
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2671
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1873
Puchar Maratonu - 20 km 1780
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1817
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1758
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1729
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1707
6 Bieg Ursynowa 1708
Ścigłe Żubry 1904
V Bieg Piastowski 1801
Bieg Konstytucji 1719

Podkategorie

.