Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 1365
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1834
Jak zostałem góralem 2494
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 2025
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 2208
Szkoda, że już nareszcie… 1969
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1460
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 2154
Dwadzieści siedem sekund ... 2223
Sukcesu cierpki smak 2424
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 3003
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 2124
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1819
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2068
Jak zdobyłam smoka 1747
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2211
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1838
Odcienie szarości 1731
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2062
Udany start RUN RACE TEAM 1462
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1998
Małe piwo 1954
Najdłuższy Bieg 1931
RUN @ RACE @ TEAM 1642
Maraton sentymentalny 2083
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1774
Jesienna zgnilizna 1856
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2258
Chudy Wawrzyniec 2013 2534
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2346
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1854
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2073
Sztafeta na EKIDEN 1499
8. Pólmaraton Warszawski 1527
MIAMI FAMOUS 26.2 1904
Santa Hustle 5k w Chicago 1615
XXIV Bieg Niepodległości 1463
Biegnij Warszawo 2012 1385
Dzień Zwycięstwa 1413
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2264
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1577
Puchar Maratonu - 20 km 1472
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1498
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1467
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1421
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1411
6 Bieg Ursynowa 1420
Ścigłe Żubry 1573
V Bieg Piastowski 1489
Bieg Konstytucji 1393

Podkategorie

.