Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 770
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1182
Jak zostałem góralem 1803
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1487
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 1616
Szkoda, że już nareszcie… 1453
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1023
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1589
Dwadzieści siedem sekund ... 1729
Sukcesu cierpki smak 1883
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2215
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 1732
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1415
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1601
Jak zdobyłam smoka 1391
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 1782
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1392
Odcienie szarości 1349
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1559
Udany start RUN RACE TEAM 1119
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1631
Małe piwo 1547
Najdłuższy Bieg 1552
RUN @ RACE @ TEAM 1284
Maraton sentymentalny 1602
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1413
Jesienna zgnilizna 1481
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 1802
Chudy Wawrzyniec 2013 2079
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 1848
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1500
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1677
Sztafeta na EKIDEN 1166
8. Pólmaraton Warszawski 1148
MIAMI FAMOUS 26.2 1554
Santa Hustle 5k w Chicago 1292
XXIV Bieg Niepodległości 1108
Biegnij Warszawo 2012 1068
Dzień Zwycięstwa 1078
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 1914
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1208
Puchar Maratonu - 20 km 1112
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1158
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1172
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1103
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1087
6 Bieg Ursynowa 1099
Ścigłe Żubry 1186
V Bieg Piastowski 1146
Bieg Konstytucji 1072

Podkategorie

.