Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 858
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1288
Jak zostałem góralem 1908
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1547
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 1706
Szkoda, że już nareszcie… 1516
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1085
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1679
Dwadzieści siedem sekund ... 1793
Sukcesu cierpki smak 1962
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2340
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 1789
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1482
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1659
Jak zdobyłam smoka 1444
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 1859
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1459
Odcienie szarości 1411
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1636
Udany start RUN RACE TEAM 1176
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1679
Małe piwo 1624
Najdłuższy Bieg 1611
RUN @ RACE @ TEAM 1350
Maraton sentymentalny 1678
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1474
Jesienna zgnilizna 1545
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 1869
Chudy Wawrzyniec 2013 2152
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 1961
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1559
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1740
Sztafeta na EKIDEN 1223
8. Pólmaraton Warszawski 1201
MIAMI FAMOUS 26.2 1604
Santa Hustle 5k w Chicago 1346
XXIV Bieg Niepodległości 1164
Biegnij Warszawo 2012 1119
Dzień Zwycięstwa 1136
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 1975
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1265
Puchar Maratonu - 20 km 1169
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1216
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1228
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1160
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1141
6 Bieg Ursynowa 1143
Ścigłe Żubry 1255
V Bieg Piastowski 1212
Bieg Konstytucji 1118

Podkategorie

.