Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3802
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 4102
Jak zostałem góralem 5196
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 4374
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4752
Szkoda, że już nareszcie… 4214
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2555
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 4355
Dwadzieści siedem sekund ... 4421
Sukcesu cierpki smak 4929
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 5724
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3556
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 3065
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3333
Jak zdobyłam smoka 3349
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3406
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 3145
Odcienie szarości 3015
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3254
Udany start RUN RACE TEAM 2666
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3256
Małe piwo 3077
Najdłuższy Bieg 3151
RUN @ RACE @ TEAM 3158
Maraton sentymentalny 3378
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 3061
Jesienna zgnilizna 2979
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3497
Chudy Wawrzyniec 2013 3693
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3888
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2918
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 3164
Sztafeta na EKIDEN 2653
8. Pólmaraton Warszawski 2599
MIAMI FAMOUS 26.2 3208
Santa Hustle 5k w Chicago 2605
XXIV Bieg Niepodległości 2513
Biegnij Warszawo 2012 2417
Dzień Zwycięstwa 2387
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3645
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2969
Puchar Maratonu - 20 km 2847
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2689
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2657
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2403
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2605
6 Bieg Ursynowa 2393
Ścigłe Żubry 2639
V Bieg Piastowski 2548
Bieg Konstytucji 2611

Podkategorie

.