Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 964
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1424
Jak zostałem góralem 2062
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1665
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 1820
Szkoda, że już nareszcie… 1602
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1182
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1776
Dwadzieści siedem sekund ... 1882
Sukcesu cierpki smak 2063
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2481
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 1859
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1561
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1773
Jak zdobyłam smoka 1510
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 1946
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1567
Odcienie szarości 1491
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1753
Udany start RUN RACE TEAM 1239
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1746
Małe piwo 1706
Najdłuższy Bieg 1683
RUN @ RACE @ TEAM 1421
Maraton sentymentalny 1785
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1545
Jesienna zgnilizna 1622
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 1981
Chudy Wawrzyniec 2013 2248
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2052
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1617
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1820
Sztafeta na EKIDEN 1283
8. Pólmaraton Warszawski 1268
MIAMI FAMOUS 26.2 1676
Santa Hustle 5k w Chicago 1409
XXIV Bieg Niepodległości 1235
Biegnij Warszawo 2012 1175
Dzień Zwycięstwa 1196
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2041
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1355
Puchar Maratonu - 20 km 1239
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1278
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1287
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1221
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1205
6 Bieg Ursynowa 1209
Ścigłe Żubry 1340
V Bieg Piastowski 1283
Bieg Konstytucji 1180

Podkategorie

.