Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 897
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1326
Jak zostałem góralem 1958
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1589
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 1738
Szkoda, że już nareszcie… 1538
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1114
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1705
Dwadzieści siedem sekund ... 1816
Sukcesu cierpki smak 1988
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2390
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 1806
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1501
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1699
Jak zdobyłam smoka 1460
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 1883
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1510
Odcienie szarości 1436
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1667
Udany start RUN RACE TEAM 1194
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1701
Małe piwo 1645
Najdłuższy Bieg 1634
RUN @ RACE @ TEAM 1370
Maraton sentymentalny 1703
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1491
Jesienna zgnilizna 1565
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 1914
Chudy Wawrzyniec 2013 2180
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 1986
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1572
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1764
Sztafeta na EKIDEN 1241
8. Pólmaraton Warszawski 1219
MIAMI FAMOUS 26.2 1621
Santa Hustle 5k w Chicago 1361
XXIV Bieg Niepodległości 1185
Biegnij Warszawo 2012 1135
Dzień Zwycięstwa 1155
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 1995
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1286
Puchar Maratonu - 20 km 1185
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1233
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1250
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1175
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1158
6 Bieg Ursynowa 1156
Ścigłe Żubry 1284
V Bieg Piastowski 1234
Bieg Konstytucji 1133

Podkategorie

.