Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3539
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3856
Jak zostałem góralem 4939
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 4092
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4506
Szkoda, że już nareszcie… 3968
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2442
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 4119
Dwadzieści siedem sekund ... 4162
Sukcesu cierpki smak 4677
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 5460
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3381
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2913
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3151
Jak zdobyłam smoka 3167
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3261
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 3035
Odcienie szarości 2905
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3141
Udany start RUN RACE TEAM 2555
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3120
Małe piwo 2958
Najdłuższy Bieg 3031
RUN @ RACE @ TEAM 3035
Maraton sentymentalny 3270
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2888
Jesienna zgnilizna 2876
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3389
Chudy Wawrzyniec 2013 3588
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3752
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2807
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 3052
Sztafeta na EKIDEN 2553
8. Pólmaraton Warszawski 2484
MIAMI FAMOUS 26.2 3095
Santa Hustle 5k w Chicago 2506
XXIV Bieg Niepodległości 2410
Biegnij Warszawo 2012 2310
Dzień Zwycięstwa 2278
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3527
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2851
Puchar Maratonu - 20 km 2719
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2588
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2534
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2301
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2455
6 Bieg Ursynowa 2287
Ścigłe Żubry 2530
V Bieg Piastowski 2434
Bieg Konstytucji 2503

Podkategorie

.