Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3133
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3450
Jak zostałem góralem 4427
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 3699
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4047
Szkoda, że już nareszcie… 3567
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2262
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 3718
Dwadzieści siedem sekund ... 3755
Sukcesu cierpki smak 4271
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 4841
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3122
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2714
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2932
Jak zdobyłam smoka 2897
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3070
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2851
Odcienie szarości 2711
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2958
Udany start RUN RACE TEAM 2391
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 2944
Małe piwo 2756
Najdłuższy Bieg 2775
RUN @ RACE @ TEAM 2835
Maraton sentymentalny 3081
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2659
Jesienna zgnilizna 2687
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3201
Chudy Wawrzyniec 2013 3396
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3388
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2626
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2878
Sztafeta na EKIDEN 2394
8. Pólmaraton Warszawski 2293
MIAMI FAMOUS 26.2 2850
Santa Hustle 5k w Chicago 2339
XXIV Bieg Niepodległości 2247
Biegnij Warszawo 2012 2139
Dzień Zwycięstwa 2115
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3355
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2673
Puchar Maratonu - 20 km 2532
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2399
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2340
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2145
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2252
6 Bieg Ursynowa 2126
Ścigłe Żubry 2361
V Bieg Piastowski 2280
Bieg Konstytucji 2344

Podkategorie

.