Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 1583
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 2033
Jak zostałem góralem 2715
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 2231
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 2392
Szkoda, że już nareszcie… 2159
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1606
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 2354
Dwadzieści siedem sekund ... 2418
Sukcesu cierpki smak 2638
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 3253
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 2262
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1974
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2223
Jak zdobyłam smoka 1895
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2343
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1998
Odcienie szarości 1866
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2209
Udany start RUN RACE TEAM 1576
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 2134
Małe piwo 2071
Najdłuższy Bieg 2068
RUN @ RACE @ TEAM 1874
Maraton sentymentalny 2228
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1891
Jesienna zgnilizna 1973
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2429
Chudy Wawrzyniec 2013 2676
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2486
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1981
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2204
Sztafeta na EKIDEN 1615
8. Pólmaraton Warszawski 1648
MIAMI FAMOUS 26.2 2013
Santa Hustle 5k w Chicago 1719
XXIV Bieg Niepodległości 1587
Biegnij Warszawo 2012 1502
Dzień Zwycięstwa 1528
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2424
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1695
Puchar Maratonu - 20 km 1591
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1620
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1574
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1541
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1523
6 Bieg Ursynowa 1519
Ścigłe Żubry 1707
V Bieg Piastowski 1602
Bieg Konstytucji 1515

Podkategorie

.