Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 4187
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 4432
Jak zostałem góralem 5577
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 4722
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 5074
Szkoda, że już nareszcie… 4530
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2756
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 4684
Dwadzieści siedem sekund ... 4755
Sukcesu cierpki smak 5281
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 6067
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3777
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 3286
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3545
Jak zdobyłam smoka 3593
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3594
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 3331
Odcienie szarości 3181
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3419
Udany start RUN RACE TEAM 2819
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3457
Małe piwo 3288
Najdłuższy Bieg 3329
RUN @ RACE @ TEAM 3351
Maraton sentymentalny 3543
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 3245
Jesienna zgnilizna 3135
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3670
Chudy Wawrzyniec 2013 3847
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 4114
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 3068
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 3332
Sztafeta na EKIDEN 2810
8. Pólmaraton Warszawski 2758
MIAMI FAMOUS 26.2 3360
Santa Hustle 5k w Chicago 2757
XXIV Bieg Niepodległości 2661
Biegnij Warszawo 2012 2574
Dzień Zwycięstwa 2542
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3806
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 3155
Puchar Maratonu - 20 km 3015
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2841
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2846
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2552
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2776
6 Bieg Ursynowa 2542
Ścigłe Żubry 2821
V Bieg Piastowski 2718
Bieg Konstytucji 2770

Podkategorie

.