Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3645
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3956
Jak zostałem góralem 5047
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 4206
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4615
Szkoda, że już nareszcie… 4065
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2487
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 4216
Dwadzieści siedem sekund ... 4280
Sukcesu cierpki smak 4779
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 5569
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3449
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2978
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3231
Jak zdobyłam smoka 3244
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3334
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 3088
Odcienie szarości 2955
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3190
Udany start RUN RACE TEAM 2600
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3176
Małe piwo 3012
Najdłuższy Bieg 3082
RUN @ RACE @ TEAM 3092
Maraton sentymentalny 3314
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2979
Jesienna zgnilizna 2923
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3436
Chudy Wawrzyniec 2013 3641
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3803
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2857
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 3099
Sztafeta na EKIDEN 2599
8. Pólmaraton Warszawski 2535
MIAMI FAMOUS 26.2 3146
Santa Hustle 5k w Chicago 2554
XXIV Bieg Niepodległości 2456
Biegnij Warszawo 2012 2358
Dzień Zwycięstwa 2325
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3582
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2902
Puchar Maratonu - 20 km 2765
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2635
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2593
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2345
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2524
6 Bieg Ursynowa 2337
Ścigłe Żubry 2582
V Bieg Piastowski 2483
Bieg Konstytucji 2546

Podkategorie

.