Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 1212
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1672
Jak zostałem góralem 2333
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1866
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 2056
Szkoda, że już nareszcie… 1823
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1360
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 2013
Dwadzieści siedem sekund ... 2096
Sukcesu cierpki smak 2297
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2831
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 2036
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1742
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1961
Jak zdobyłam smoka 1668
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2125
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1748
Odcienie szarości 1652
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1965
Udany start RUN RACE TEAM 1396
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1905
Małe piwo 1869
Najdłuższy Bieg 1848
RUN @ RACE @ TEAM 1570
Maraton sentymentalny 1992
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1699
Jesienna zgnilizna 1781
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2180
Chudy Wawrzyniec 2013 2449
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2252
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1781
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1981
Sztafeta na EKIDEN 1423
8. Pólmaraton Warszawski 1439
MIAMI FAMOUS 26.2 1818
Santa Hustle 5k w Chicago 1551
XXIV Bieg Niepodległości 1387
Biegnij Warszawo 2012 1306
Dzień Zwycięstwa 1337
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2201
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1501
Puchar Maratonu - 20 km 1397
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1423
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1405
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1349
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1338
6 Bieg Ursynowa 1349
Ścigłe Żubry 1496
V Bieg Piastowski 1419
Bieg Konstytucji 1313

Podkategorie

.