Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 1118
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1593
Jak zostałem góralem 2239
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1796
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 1986
Szkoda, że już nareszcie… 1745
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1296
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1941
Dwadzieści siedem sekund ... 2022
Sukcesu cierpki smak 2226
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2707
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 1974
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1682
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1905
Jak zdobyłam smoka 1612
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2074
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1682
Odcienie szarości 1600
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1897
Udany start RUN RACE TEAM 1339
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1844
Małe piwo 1806
Najdłuższy Bieg 1789
RUN @ RACE @ TEAM 1514
Maraton sentymentalny 1930
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1643
Jesienna zgnilizna 1730
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2104
Chudy Wawrzyniec 2013 2384
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2186
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1731
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1924
Sztafeta na EKIDEN 1375
8. Pólmaraton Warszawski 1376
MIAMI FAMOUS 26.2 1768
Santa Hustle 5k w Chicago 1494
XXIV Bieg Niepodległości 1339
Biegnij Warszawo 2012 1257
Dzień Zwycięstwa 1286
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2146
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1451
Puchar Maratonu - 20 km 1344
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1366
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1361
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1304
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1290
6 Bieg Ursynowa 1302
Ścigłe Żubry 1445
V Bieg Piastowski 1368
Bieg Konstytucji 1258

Podkategorie

.