Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 2106
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 2441
Jak zostałem góralem 3290
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 2672
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 2850
Szkoda, że już nareszcie… 2589
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1899
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 2777
Dwadzieści siedem sekund ... 2833
Sukcesu cierpki smak 3128
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 3719
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 2553
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2298
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2529
Jak zdobyłam smoka 2215
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2652
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2286
Odcienie szarości 2156
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2553
Udany start RUN RACE TEAM 1848
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 2416
Małe piwo 2385
Najdłuższy Bieg 2377
RUN @ RACE @ TEAM 2423
Maraton sentymentalny 2545
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2168
Jesienna zgnilizna 2322
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2751
Chudy Wawrzyniec 2013 3033
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2835
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2256
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2500
Sztafeta na EKIDEN 1890
8. Pólmaraton Warszawski 1927
MIAMI FAMOUS 26.2 2295
Santa Hustle 5k w Chicago 1966
XXIV Bieg Niepodległości 1895
Biegnij Warszawo 2012 1782
Dzień Zwycięstwa 1804
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2772
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1952
Puchar Maratonu - 20 km 1867
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1900
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1839
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1811
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1778
6 Bieg Ursynowa 1792
Ścigłe Żubry 1984
V Bieg Piastowski 1886
Bieg Konstytucji 1800

Podkategorie

.