Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3235
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3560
Jak zostałem góralem 4588
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 3798
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4172
Szkoda, że już nareszcie… 3671
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2294
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 3824
Dwadzieści siedem sekund ... 3864
Sukcesu cierpki smak 4380
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 4999
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3172
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2753
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2976
Jak zdobyłam smoka 2951
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3109
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2888
Odcienie szarości 2753
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2999
Udany start RUN RACE TEAM 2424
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 2984
Małe piwo 2807
Najdłuższy Bieg 2837
RUN @ RACE @ TEAM 2877
Maraton sentymentalny 3123
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2705
Jesienna zgnilizna 2738
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3248
Chudy Wawrzyniec 2013 3443
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3515
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2667
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2912
Sztafeta na EKIDEN 2435
8. Pólmaraton Warszawski 2327
MIAMI FAMOUS 26.2 2931
Santa Hustle 5k w Chicago 2373
XXIV Bieg Niepodległości 2281
Biegnij Warszawo 2012 2178
Dzień Zwycięstwa 2149
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3389
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2712
Puchar Maratonu - 20 km 2577
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2453
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2379
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2179
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2281
6 Bieg Ursynowa 2159
Ścigłe Żubry 2401
V Bieg Piastowski 2317
Bieg Konstytucji 2375

Podkategorie

.