Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3383
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3700
Jak zostałem góralem 4764
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 3942
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4332
Szkoda, że już nareszcie… 3810
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2361
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 3967
Dwadzieści siedem sekund ... 4001
Sukcesu cierpki smak 4533
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 5240
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3270
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2830
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3058
Jak zdobyłam smoka 3047
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3178
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2953
Odcienie szarości 2822
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3061
Udany start RUN RACE TEAM 2483
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3042
Małe piwo 2878
Najdłuższy Bieg 2950
RUN @ RACE @ TEAM 2969
Maraton sentymentalny 3188
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2799
Jesienna zgnilizna 2800
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3316
Chudy Wawrzyniec 2013 3519
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3659
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2729
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2977
Sztafeta na EKIDEN 2486
8. Pólmaraton Warszawski 2394
MIAMI FAMOUS 26.2 3017
Santa Hustle 5k w Chicago 2437
XXIV Bieg Niepodległości 2339
Biegnij Warszawo 2012 2245
Dzień Zwycięstwa 2203
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3459
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2779
Puchar Maratonu - 20 km 2654
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2519
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2449
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2227
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2357
6 Bieg Ursynowa 2214
Ścigłe Żubry 2459
V Bieg Piastowski 2369
Bieg Konstytucji 2436

Podkategorie

.