Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 814
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1239
Jak zostałem góralem 1860
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1521
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 1662
Szkoda, że już nareszcie… 1487
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1054
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1635
Dwadzieści siedem sekund ... 1760
Sukcesu cierpki smak 1918
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2283
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 1760
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1448
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1629
Jak zdobyłam smoka 1417
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 1824
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1424
Odcienie szarości 1382
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1601
Udany start RUN RACE TEAM 1151
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1653
Małe piwo 1593
Najdłuższy Bieg 1581
RUN @ RACE @ TEAM 1318
Maraton sentymentalny 1639
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1444
Jesienna zgnilizna 1512
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 1837
Chudy Wawrzyniec 2013 2113
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 1893
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1530
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1705
Sztafeta na EKIDEN 1197
8. Pólmaraton Warszawski 1171
MIAMI FAMOUS 26.2 1578
Santa Hustle 5k w Chicago 1320
XXIV Bieg Niepodległości 1141
Biegnij Warszawo 2012 1094
Dzień Zwycięstwa 1110
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 1950
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1240
Puchar Maratonu - 20 km 1142
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1190
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1198
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1133
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1115
6 Bieg Ursynowa 1124
Ścigłe Żubry 1221
V Bieg Piastowski 1181
Bieg Konstytucji 1094

Podkategorie

.