Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 1159
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1629
Jak zostałem góralem 2288
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 1829
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 2019
Szkoda, że już nareszcie… 1776
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1325
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 1976
Dwadzieści siedem sekund ... 2059
Sukcesu cierpki smak 2257
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 2770
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 2008
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1712
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 1935
Jak zdobyłam smoka 1644
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2103
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1719
Odcienie szarości 1626
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 1937
Udany start RUN RACE TEAM 1372
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 1877
Małe piwo 1842
Najdłuższy Bieg 1825
RUN @ RACE @ TEAM 1546
Maraton sentymentalny 1963
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1671
Jesienna zgnilizna 1759
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2137
Chudy Wawrzyniec 2013 2421
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2220
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1755
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 1955
Sztafeta na EKIDEN 1398
8. Pólmaraton Warszawski 1406
MIAMI FAMOUS 26.2 1793
Santa Hustle 5k w Chicago 1526
XXIV Bieg Niepodległości 1365
Biegnij Warszawo 2012 1280
Dzień Zwycięstwa 1312
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2173
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1477
Puchar Maratonu - 20 km 1372
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1393
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1384
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1327
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1318
6 Bieg Ursynowa 1327
Ścigłe Żubry 1470
V Bieg Piastowski 1396
Bieg Konstytucji 1285

Podkategorie

.