Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 1400
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 1870
Jak zostałem góralem 2532
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 2064
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 2233
Szkoda, że już nareszcie… 2006
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 1485
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 2188
Dwadzieści siedem sekund ... 2255
Sukcesu cierpki smak 2462
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 3045
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 2156
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 1858
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2100
Jak zdobyłam smoka 1769
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2229
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 1869
Odcienie szarości 1755
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2095
Udany start RUN RACE TEAM 1478
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 2021
Małe piwo 1974
Najdłuższy Bieg 1957
RUN @ RACE @ TEAM 1671
Maraton sentymentalny 2102
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 1789
Jesienna zgnilizna 1877
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2284
Chudy Wawrzyniec 2013 2555
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 2366
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 1870
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2101
Sztafeta na EKIDEN 1515
8. Pólmaraton Warszawski 1546
MIAMI FAMOUS 26.2 1917
Santa Hustle 5k w Chicago 1631
XXIV Bieg Niepodległości 1483
Biegnij Warszawo 2012 1402
Dzień Zwycięstwa 1432
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 2282
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 1596
Puchar Maratonu - 20 km 1490
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 1513
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 1482
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1438
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 1430
6 Bieg Ursynowa 1434
Ścigłe Żubry 1594
V Bieg Piastowski 1506
Bieg Konstytucji 1412

Podkategorie

.