Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 2404
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 2752
Jak zostałem góralem 3683
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 2985
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 3290
Szkoda, że już nareszcie… 2881
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2037
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 3045
Dwadzieści siedem sekund ... 3081
Sukcesu cierpki smak 3450
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 4007
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 2836
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2461
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2685
Jak zdobyłam smoka 2657
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 2787
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2615
Odcienie szarości 2454
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2701
Udany start RUN RACE TEAM 2171
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 2701
Małe piwo 2523
Najdłuższy Bieg 2537
RUN @ RACE @ TEAM 2568
Maraton sentymentalny 2853
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2398
Jesienna zgnilizna 2452
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 2919
Chudy Wawrzyniec 2013 3175
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3017
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2392
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2638
Sztafeta na EKIDEN 2204
8. Pólmaraton Warszawski 2058
MIAMI FAMOUS 26.2 2583
Santa Hustle 5k w Chicago 2105
XXIV Bieg Niepodległości 2033
Biegnij Warszawo 2012 1920
Dzień Zwycięstwa 1914
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3112
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2371
Puchar Maratonu - 20 km 2285
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2148
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2104
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 1946
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2051
6 Bieg Ursynowa 1913
Ścigłe Żubry 2126
V Bieg Piastowski 2049
Bieg Konstytucji 2104

Podkategorie

.