Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 4264
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 4513
Jak zostałem góralem 5658
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 4806
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 5149
Szkoda, że już nareszcie… 4607
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2801
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 4761
Dwadzieści siedem sekund ... 4839
Sukcesu cierpki smak 5362
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 6170
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3832
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 3346
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3600
Jak zdobyłam smoka 3655
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3646
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 3390
Odcienie szarości 3234
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3470
Udany start RUN RACE TEAM 2860
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3503
Małe piwo 3335
Najdłuższy Bieg 3376
RUN @ RACE @ TEAM 3393
Maraton sentymentalny 3599
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 3283
Jesienna zgnilizna 3179
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3711
Chudy Wawrzyniec 2013 3887
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 4166
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 3114
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 3376
Sztafeta na EKIDEN 2853
8. Pólmaraton Warszawski 2801
MIAMI FAMOUS 26.2 3409
Santa Hustle 5k w Chicago 2801
XXIV Bieg Niepodległości 2709
Biegnij Warszawo 2012 2624
Dzień Zwycięstwa 2592
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3851
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 3198
Puchar Maratonu - 20 km 3055
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2886
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2893
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2593
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2820
6 Bieg Ursynowa 2585
Ścigłe Żubry 2861
V Bieg Piastowski 2764
Bieg Konstytucji 2822

Podkategorie

.