Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 2785
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3115
Jak zostałem góralem 4048
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 3334
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 3670
Szkoda, że już nareszcie… 3208
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2225
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 3355
Dwadzieści siedem sekund ... 3403
Sukcesu cierpki smak 3820
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 4363
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3021
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2668
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 2883
Jak zdobyłam smoka 2844
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3016
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 2806
Odcienie szarości 2660
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 2907
Udany start RUN RACE TEAM 2350
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 2900
Małe piwo 2709
Najdłuższy Bieg 2719
RUN @ RACE @ TEAM 2783
Maraton sentymentalny 3019
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2589
Jesienna zgnilizna 2643
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3152
Chudy Wawrzyniec 2013 3348
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3290
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2572
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 2825
Sztafeta na EKIDEN 2355
8. Pólmaraton Warszawski 2238
MIAMI FAMOUS 26.2 2787
Santa Hustle 5k w Chicago 2292
XXIV Bieg Niepodległości 2206
Biegnij Warszawo 2012 2092
Dzień Zwycięstwa 2074
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3301
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2600
Puchar Maratonu - 20 km 2471
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2332
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2290
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2105
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2212
6 Bieg Ursynowa 2084
Ścigłe Żubry 2313
V Bieg Piastowski 2228
Bieg Konstytucji 2295

Podkategorie

.