Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Emila
Emila Weiland
dystans rekord życiowy
maraton 04:05:36
półmaraton 01:49:58
15 km 01:19:53
10 km 00:50:58
ENDOMONDO
data zawody dystans netto brutto
2015-09-13 33. Wrocław Półmaraton 21.097 04:29:09
2015-08-29 II Bałtycki Półmaraton Brzegiem Morza 21.097 02:33:23
2015-06-27 XII Półmaraton Unisławski 21.097 01:58:44
2015-06-20 Nocny Wrocław Półmaraton 21.097 01:57:49
2015-05-01 XIII Półmaraton Chełmżyński 21.097 01:49:58
2014-12-07 XII Półmaraton Świętych Mikołajów 21.097 01:57:00






























 

 
.