Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Emila
Emila Weiland
dystans rekord życiowy
maraton 04:05:36
półmaraton 01:49:58
15 km 01:19:53
10 km 00:50:58
ENDOMONDO
data zawody dystans netto brutto
2015-10-25 33. Toruń Maraton 42.195 04:05:36
2015-10-11 16. Poznań Maraton 42.195 04:15:15
2015-09-27 37. PZU Maraton Warszawski 42.195 04:16:44
2015-05-17 I PZU Gdańsk Maraton 42.195 04:28:42
2015-04-26 3. Orlen Warsaw Marathon 42.195 04:13:01
2015-04-12 42. Dębno Maraton 42.195 04:47:13






























 

 
.