Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Tadeusz
Tadeusz Kielak
dystans rekord życiowy
maraton 03:32:04
półmaraton 01:40:41
10 km 00:44:38
5000 m 00:20:49
ENDOMONDO
RUNKEEPER
run-log.com
data zawody dystans netto brutto
2016-04-03 11. Półmaraton Warszawski 21.097 01:56:21
2015-03-29 10. PZU Półmaraton Warszawski 21.097 01:48:52
2014-08-31 Półmaraton Praski 21.097 01:45:12
2014-03-30 9. Półmaraton Warszawski 21.097 01:44:26
2013-09-15 3. Tarczyn Półmaraton 21.097 01:41:55
2013-03-24 8. Półmaraton Warszawski 21.097 02:06:37 02:07:16
2012-08-15 XXI Półmaraton Uliczny Cud nad Wisłą 21.097 01:41:54 01:41:57
2012-03-25 7. Półmaraton Warszawski 21.097 01:40:41 01:44:02
2011-08-15 XX Międzynarodowy Półmaraton Uliczny Cud Nad Wisłą 21.097 01:48:16 01:48:16
2011-03-27 6. Półmaraton Warszawski 21.097 01:50:45 01:52:59






























 

 
.