Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.

Profil zawodnika

Jarosław
Jarosław Godlewski
dystans rekord życiowy
maraton 03:16:36
półmaraton 01:31:11
15 km 01:04:10
10 km 00:41:29
5000 m 00:19:57
ENDOMONDO
run-log.com
data zawody dystans netto brutto
2015-05-03 XXV Bieg Konstytucji 3 Maja 5 00:19:57
2012-09-23 IV Bemowski Bieg Przyjaźni 5 00:20:09 00:20:16
2011-05-03 Bieg Konstytucji 3 Maja 5 00:21:14 00:21:24






























 

 
.