Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3735
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 4035
Jak zostałem góralem 5125
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 4284
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4692
Szkoda, że już nareszcie… 4142
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2521
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 4290
Dwadzieści siedem sekund ... 4351
Sukcesu cierpki smak 4856
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 5653
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3509
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 3018
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3294
Jak zdobyłam smoka 3302
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3371
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 3116
Odcienie szarości 2984
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3218
Udany start RUN RACE TEAM 2630
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3221
Małe piwo 3044
Najdłuższy Bieg 3114
RUN @ RACE @ TEAM 3128
Maraton sentymentalny 3353
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 3033
Jesienna zgnilizna 2952
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3467
Chudy Wawrzyniec 2013 3666
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3858
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2893
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 3140
Sztafeta na EKIDEN 2626
8. Pólmaraton Warszawski 2568
MIAMI FAMOUS 26.2 3178
Santa Hustle 5k w Chicago 2581
XXIV Bieg Niepodległości 2488
Biegnij Warszawo 2012 2390
Dzień Zwycięstwa 2359
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3611
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2936
Puchar Maratonu - 20 km 2817
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2662
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2626
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2368
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2563
6 Bieg Ursynowa 2363
Ścigłe Żubry 2608
V Bieg Piastowski 2511
Bieg Konstytucji 2579

Podkategorie

.