Run Race Team



progoza maratonuErrorprogoza maratonuPrognozowanie wyniku w maratonie na podstawie wyniku uzyskanego w półmaratonie
K
M

tempa treningoweErrortempa treningowewyznaczanie temp trenigowych na podstawie czasu uzyskanego w zawodach

BMIErrorBMIObliczanie współczynnika BMI na podstawie wagi i wzrostu

waga startowaErrorwaga startowaWskazówka wagowa doktora Stillmana na podstawie wagi i wzrostu
K
M

prognoza wynikuErrorprognoza wynikuPodaj swój wynik na jednym z klasycznych dystansów. Po wybraniu przycisku prognozuj zobaczysz prognozwoane wyniki na innych dystansach. Prognoza wyliczana jest na podstawie tabeli VDOT. Osiągniesz prognozowany wynik jeżeli będziesz przygotowywał się do określonego dystansu trenując w adekwatny do niego sposób.

plan wyściguErrorplan wyściguRozplanuj równomierne tempo wyścigu podając dystans oraz końcowy czas.
Pokaż # 
Tytuł Odsłony
Y quisiera… 3540
Poza logiką – Orlen Warsaw Marathon 2016 3857
Jak zostałem góralem 4940
I PZU Gdańsk Maraton – bieganie to nie wszystko… 4094
Kto nie ryzykuje ten nie pije szampana… 4507
Szkoda, że już nareszcie… 3970
RUN RACE TEM drużynowo w Półmaratonie Warszawskim 2442
Wiązowna 2015 – spokojnie, to tylko awaria 4120
Dwadzieści siedem sekund ... 4163
Sukcesu cierpki smak 4678
Maraton Wrocławski 2014 - Moja wrocławska anty-życiówka, czyli czego NIE robić przed maratonem. 5461
Bardzo Mało Wody Półmaraton Praski 2014 3382
Czym bardziej pod górę tym bardziej z góry… 2913
Biała Biega 2014, czyli 1 km szarży i 9 km męki. 3153
Jak zdobyłam smoka 3169
Orlen Warsaw Marathon 2014 – operacja na żywym organizmie. Pomyślne rokowania 3262
34th Vattenfall BERLIN HALF MARATHON - minimalistyczne bieganie 3036
Odcienie szarości 2906
Półmaraton Warszawski okiem neurotyczki 3142
Udany start RUN RACE TEAM 2556
Bieg Niepodległości 2013 – czyli bieg „Wielka Niespodzianka” 3120
Małe piwo 2959
Najdłuższy Bieg 3032
RUN @ RACE @ TEAM 3036
Maraton sentymentalny 3271
Skład drużyny RUN RACE TEAM na II drużynowe mistrzostwa Polski w maratonie 2890
Jesienna zgnilizna 2878
Profil trasy Półmaratonu w Tarczynie 3391
Chudy Wawrzyniec 2013 3588
Bieg na Jawornik w Złotym Stoku 3752
XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2808
2. Rodzinny Piknik Biegowy w Białej Podlaskiej (12.05.2013) 3053
Sztafeta na EKIDEN 2554
8. Pólmaraton Warszawski 2485
MIAMI FAMOUS 26.2 3096
Santa Hustle 5k w Chicago 2507
XXIV Bieg Niepodległości 2411
Biegnij Warszawo 2012 2311
Dzień Zwycięstwa 2279
Koral Maraton - Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego - Krynica Zdrój 3528
Run Prague, czyli Biegnij Warszawo w Pradze... 2852
Puchar Maratonu - 20 km 2720
XXI Półmaraton Cud Nad Wisłą 2589
Chudy Wawrzyniec - ultramaraton górski 11.08.2012 2536
XXII Bieg Powstania Warszawskiego 2303
Mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 kilometrów 2456
6 Bieg Ursynowa 2288
Ścigłe Żubry 2532
V Bieg Piastowski 2435
Bieg Konstytucji 2504

Podkategorie

.